Tisdag 27 augusti
Egengjord yoghurt av vaniljyoghurt och hallon toppat med start och banan - god och bra frukost.
Godmorgon! Schemat är inte inlärt ännu förutom vilka tider vi börjar och slutar och idag börjar vi halv 9 och går till tio i 3. Har inga som helst planer för senare på dagen, det får komma som det kommer helt enkelt. Ska försöka fixa outfitbilder till er iallafall, det var ett tag sen jag gjorde det. Ha en bra dag sötisar! Kramis
Fruit smoothie
Smoothie är som ni vet en favorit hos mig och älskar att testa nya saker att ha i. I denna hade jag endast jordgubbar, vindruvor och banan. Toppade det med kokos. Den blev supergod och fräsch i smaken. Vill man ha den ännu kallare kan man lägga ner några isbitar. Perfekt en varm sommardag att svalka sig med!
All this time I was finding myself
Startade upp denna soliga dag med ett kort träningspass. Tog en pause från träningen men det känns skönt att vara tillbaka. Har laddat ner en superbra app till mobilen där det finns olika övningar för både rumpa och ben, armar och mage.
Idag är planerna att ta en tur till stan och möta upp mina saknade tjejer. Är jätteglad för att solen har tittat fram och jag har sagt det innan och jag säger det igen. Snälla, håll i sig. Vi vill ha sommar nu!
Nothing else matters
Bilder från wehartit.
Tillbringade runt två timmar i stugan där farmor bjöd på frukost och vädret bjöd på värme och sol. Har varit ensam hemma den senaste timmen och nu tänkte jag ge mig ut på en promenad. Föredrar promenader framför att löpa. Det är mycket skönare och uppfriskande! I med hörlurarna och på med träningsskorna. Music on, world off.
Strawberries and smoothie
Jordgubbar är bland det bästa som finns och när det finns i kylen kan man ju inte motstå det. Gjorde mig därför en smoothie gjord på jordgubbar, kvarg och en liten klick honung och toppade det med lite start och kokos. På sidan om fick det bli ännu mer jordgubbar. Ett gott och bra mål!
Smoothie morning
Till frukost idag gjorde jag mig en super god smoothie. Smakerna passade utmärkt tillsammans och fick en så god smak. Tänkte dela med mig utav receptet så ni kan göra en likadan.
För ett halvt stort glas:
2 matskedar kvarg
1/2 liten banan (kan tillsätta mer eller mindre beroende på hur stor banansmak du vill ha)
1/2 dl hallon på ett ungefär
En klick honung
Toppade det med k speciel, lite kokos och ännu mer hallon.
Amerikanska kokospannkakor
Något jag älskar är pannkakor och idag testade jag en annan variant än jag tidigare gjort, nämligen kokospannkakor. Bra brunch, mellanmål eller när du väljer att äta det. Super gott och enkelt!
För 4 pannkakor:
1,5 dl mjölk
2,5 dl valfritt mjöl
1 ägg
1 dl kokos
2 tsk bakpulver
Just a beautiful day
Efter att ha målat ett sminkbord som inte är det lättaste så har jag precis fått i mig lite mat i magen. Kött och sallad fick det bli, bästa kombon. Nu har jag precis bytt om och ska gå ut på en powerwalk. Idag får det bli i skogen, tror det kommer vara behagligast där. Behöver bocka av några gudstjänster så senare åker jag iväg på en. Inte det roligaste men man måste göra vad man måste göra. Vi hörs senare, puss!
Fruktsallad
Gick hem i en väldans långsam takt efter gymmet. Kör alltid hårdare när jag är ensam, konstigt nog. Duschen var prio ett när jag klev innanför dörren. Passade på att använda en ansiktsmask och nu är min hy ren och len. Fixade ihop en enkel fruktsallad efteråt. Hade inte suttit fel med jordgubbar och apelsin också, men man får ta det som finns hemma. Tänkte börja redigera endel bilder ifrån stockholm, så dom kommer antingen upp idag eller imorgon. Stay tuned!
Träningstips
♥ Kolla runt på inspirations bilder på weheartit, tumblr, instagram och så vidare. Jag blir iallafall grymt peppad av såna bilder.
♥ Gör en spellista som är enbart för träning. All musik som du gillar, gärna med tempo. Jag lovar att det flyter på så mycket bättre och lättare då.
♥ Köp färgglada träningskläder. Det blir mer liv och det är ju dessutom mycket snyggare.
♥ Vill du inte gå iväg till gymmet själv eller gå ut på en powerwalk/springtur själv, ta med dig någon. Det kan vara en kompis, någon i familjen eller varför inte hunden?
♥ Istället för att ta bilen till affären eller skolan, gå eller cykla.
♥ Unna dig själv. Glöm aldrig att det är viktig att unna sig själv. Ta den där kladdkakan eller chokladbiten om du vill på fredagskvällen.
♥ Det viktigaste av allt, träna för att det är kul och inte för att du måste! Det är viktig att du hittar ett sätt som du tycker är kul. Föredrar du att powerwalka istället för att gå till gymmet, så håll dig till det.
Friday morning
Godmorgon! Sitter och är redan i princip klar, jag kunde ha fått några minuter mer sömn.. Har nyss fått i mig frukost, fått sån dille på saltgurka. Äter det jätte ofta och det är så gott! Börjar dagen med idrott som alltid på fredagar och sedan spanska prov. Någon gång där emellan ska vi också ta spruta som jag ogillar rätt så mycket. Brukar intala mig själv "det går bra, det går fort och känns bara för någon sekund" och det hjälper ibland faktiskt. Tillbringar min fredags eftermiddag/kväll/natt med mollie, myyys. Ni får ha en super bra dag så hörs vi senare! Pusss
I tell myself to run from you
Det var så skönt att få gå in på gymmet, sätta musiken på högsta volym och bara köra på och glömma bort allting för en stund. Efter en timme var jag helt slut och den känslan är den bästa. Klev ut ur duschen för inte alls längesen och har nu fixat mig kvällsmat som jag ska äta medans jag pluggar. Energi behövs det massor av just nu! Det krånglade tyvärr så bilderna från polen som skulle komma upp idag får ni se någon annan dag. Vi hörs mer imorgon, kramis
2 maj 2013
Vaniljyoghurt med k special flingor, hallon, mango och lite hackade hasselnötter.
Godmorgon! Det är en positiv sak att det är torsdag idag fast det känns som måndag pågrund av ledigheten igår och det är dessutom en kort dag med inte allt för jobbiga lektioner. Kan kalla dom välbehövliga för det är precis vad dom är i denna stund. Kör dubbelpass på gymmet och kommer inte hem förens senare. Och då är det bara att sätta igång med en sista spurt på so inlämningen. Ska också dubbelkolla så att allting finns med i resväskan så att jag inte glömmer något. Hektiskt dag med andra ord!
Måndag 22 april
Godmorgon! Har varit lite off här de senaste dagarna som ni kan se. Det finns inga direkta anledningar förutom att jag har haft annat för mig och blogg appen har dessutom inte velat samarbeta. Iallafall så har jag varit mestadels med cynthia och vi tog oss en sväng till stan, grillade för första gången i år, kollade pitch perfect och never say never och myste. Vi har också förberett oss för den stora dagen idag, believetour i sverige! Åker mot stockholm runt halv 1-1 tiden, åh vad bra det kommer bli. Kan inte fatta att jag ska få se min största idol live, en dröm som går i uppfyllelse! Hoppas ni också kommer få en toppen dag finisar, kramisar!
Pro touch
Nya löparskor ifrån intersport.
All around the world people want to be loved
Kollade ut genom fönstret imorse och det har blivit ett nytt vinterland. Snön har lagt sig och det gjorde mig så sur att jag bara drog täcket över huvudet. Jag som trodde att våren var påväg. Klev upp så småningom och har nu ätit frukost. Om en liten stund sätter vi igång och bakar tårta tills i eftermiddag då farmor och farfar kommer för att fira lilla mig. Fyller dock inte år förens till veckan men passar bäst nu i helgen. Ha en bra lördag gullisar!
Fit inspo
Banana and raspberry
Gjorde mig något riktigt gott att äta när jag kom hem idag. I muggen finns det kvarg blandat med vanilj yoghurt, lite havregryn, hallon och banan. Vid sidan om tog jag två digestive kex. Super gott!
Scones
Tog fram det lätta som behövs till scones och gjorde mig en till kvällsmat. Så gott, speciellt när dom är varma och färska. Har nyss avnjutit mig en lång och varm dusch. Ska nu förbereda lite inför morgondagen då vi går tillbaka till det vanliga, men bara en vecka för sedan har vi prao en vecka. Rätt skönt!
Nike free run
Hur snygga är inte dessa träningsskor från nike? Ett par nike free run skulle inte sitta helt fel alls. Finns så många olika och det är så svårt att välja ut några. De ovan var fyra stycken som föll mig i smaken. Som ni märker tycker jag om rosa.
